◎8月定休日のお知らせ◎
毎週日曜日・月曜日と第三月曜日。
14(水)・15(木)はお盆休みです。
12(月)・13(火)・16(金)・17(土)は営業しております(^^)

夏本番の８月です。夏の計画はたてられましたか？
家族で旅行とか、実家に帰省とか、海や花火大会などなど楽しい計画がたくさんあるといいですね。

何かと出かけることが多くなりますが、汗とか気になりませんか^^;
そんな時は頭皮用の化粧水や香水をシュッして、楽しい気分ですごしましょう♪

メルマガから取り置き予約が出来るようになりましたので、興味のある方はぜひ見てください(^-^ゞ

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※予約特典もございます♪


★健康情報 part(3)
「毎日を元気に過ごすコツは、自分の体質を理解すること！」

１）痩せ型で疲れやすい方は・・
冷えやすく食が細いので、温かく栄養価の高い油も少し含む食材が良いようです。

２）食欲旺盛で体温が高めの方は・・
胃腸が丈夫なので食べすぎ、飲みすぎに注意が必要です。
刺激の強い香辛料は控えめに・・・。

３）体ががっしりして太りやすい方は・・
食事にゆっくり時間をかけ塩分の多いもの、甘いもの、酸味の強いものを取り過ぎないように。

その他、
・夏に食べたい食材（´∀｀）ヽ
・夏にオススメ簡単ゼリーの作り方
など、続きはコチラ！(↓)
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★健康情報 part(4)
「入浴方法」

１）朝は４２度前後の熱めのシャワーで。
前日の疲れがリフレッシュでき、パキッと体が目覚めるそうです。

２）夜は３８度くらいのぬるめのお風呂につかり、ゆっくり半身浴すると、寝苦しい夜も寝つきがよくなります。


まだまだ暑い日が続きますが、水分補給に気をつけて、楽しい夏をお過ごしください(*´▽`*)